OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

De combien allez-vous améliorer votre temps cette année ? En 2015, j’avais entamé le challenge par un calvaire de 8’46’‘… Et après un mois de pratique régulière, en suivant un programme bien construit, je bouclais les 100 Burpees en 5’56 »… Une progression de 2’50 » !!! Cette année, je vise les 5’25 ». On verra déjà où … Lire la suite OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

Le Roi des Mouvements – Le Burpee

(Je partage avec vous cet article que j’avais écrit il y a quelques années pour un autre site, il est un peu long mais avec ça, vous saurez TOUT, TOUT, TOUT SUR LE BURPEE) FG-140923 Aujourd’hui, je vous dévoile tout !!! Pourquoi les Burpees sont l’Alpha et l’Omega de votre quête de liberté du corps … Lire la suite Le Roi des Mouvements – Le Burpee