Catégorie : Mouvement Naturel

OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

De combien allez-vous améliorer votre temps cette année ? En 2015, j’avais entamé le challenge par un calvaire de 8’46’‘… Et après un mois de pratique régulière, en suivant un programme bien construit, je bouclais les 100 Burpees en 5’56 »… Une progression de 2’50 »…

Journal Entrainement – Semaine du 160912

J’essaie cette semaine un suivi sous forme de journal. On verra comment ça fonctionne. Je pars du planning prévu, et je check au fur et à mesure en ajoutant un commentaire ici et là. Double objectif : engagement préalable + suivi des « perfs » pour…

« Home Made Athlete »

(Home made athlete. Traduction : Athlète fabriqué à la maison…) Installé à la campagne depuis plus d’un an, je m’entraîne loin de toute salle de sport. Ni centre de fitness, ni box de CrossFit, ni club d’haltéro… Rien… Juste la nature et quelques équipements…

Le Roi des Mouvements – Le Burpee

(Je partage avec vous cet article que j’avais écrit il y a quelques années pour un autre site, il est un peu long mais avec ça, vous saurez TOUT, TOUT, TOUT SUR LE BURPEE) FG-140923 Aujourd’hui, je vous dévoile tout !!! Pourquoi les Burpees…