Mois : septembre 2016

L’Heure est grave… réveillons-nous !

Comme l’a souligné Plantu dans son brillant dessin, pendant l’été, on a repéré 5 burkinis sur les plages, des maires ont réagi, le conseil d’état a été saisi, toute la France en a été émue et tous les médias en ont parlé. Et pendant…

OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

De combien allez-vous améliorer votre temps cette année ? En 2015, j’avais entamé le challenge par un calvaire de 8’46’‘… Et après un mois de pratique régulière, en suivant un programme bien construit, je bouclais les 100 Burpees en 5’56 »… Une progression de 2’50 »…

Le Syndrome du Charlatan

Synthèse : Face au foisonnement d’informations dont nous sommes bombardés, et sous la pression permanente de devoir être toujours « dans le coup » et de « performer »… il peut parfois nous arriver d’aller chercher des solutions toutes faites auprès de pseudo-experts. Du « prêt à penser » pour avoir une…

Le Principe de Rafflin

Synthèse : Ainsi nommé en hommage à un personnage qui m’a marqué par sa singularité autant que par sa sagesse empreinte de bon sens, le « Principe de Rafflin » énonce et illustre la formule magique du succès : « trouve une solution qui marche et applique-la jusqu’à…

Journal Entrainement – Semaine du 160912

J’essaie cette semaine un suivi sous forme de journal. On verra comment ça fonctionne. Je pars du planning prévu, et je check au fur et à mesure en ajoutant un commentaire ici et là. Double objectif : engagement préalable + suivi des « perfs » pour…

Impro Ex-Nihilo

Vie en solo A huis clos Dans mon enclos Comme un soulot Boire des merlots au goulot Pour tarir le flot Des sanglots Par le hublot Voir les camelot Faire leur boulot Les stars megalo Qui enfument les prolos Pour faire juter l’cash flow…

Réveil Matin – Confidences de Coach – Semaine 03

(Série lancée pour partager chaque jour un petit message inspirant avec mes enfants, par la suite, l’exercice s’est élargi et je partage désormais ce message avec un public plus large, mais il reste adressé à ma petite famille). Lundi 5 Septembre 2016 Salut la team….