Franck Girardot – Présentation

A 18 ans, je pensais que j’étais « spécial »… que j’étais promis à une destinée hors du commun… que mon génie et ma bonne étoile allaient m’emmener directement vers les plus hauts sommets. Alors j’ai emprunté les chemins de traverses. J’ai voulu être libre. J’ai cru tout savoir, tout maîtriser… n’avoir besoin de personne … Lire la suite Franck Girardot – Présentation

Franck Girardot – FG Coach – Présentation

Je m’appelle Franck Girardot,  je mesure 1.83m, je pèse 75kg et je chausse du 42 et demi. Ça vous pose le personnage !… Tout au long de ma vie j’ai testé mes limites. Je les ai touchées très souvent ; parfois même dépassées. A chaque fois ça a été violent et douloureux… mais j’ai eu aussi de … Lire la suite Franck Girardot – FG Coach – Présentation

OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

De combien allez-vous améliorer votre temps cette année ? En 2015, j’avais entamé le challenge par un calvaire de 8’46’‘… Et après un mois de pratique régulière, en suivant un programme bien construit, je bouclais les 100 Burpees en 5’56 »… Une progression de 2’50 » !!! Cette année, je vise les 5’25 ». On verra déjà où … Lire la suite OKTOBURPEES 2016 by Damien Stymans

Le Syndrome du Charlatan

Synthèse : Face au foisonnement d’informations dont nous sommes bombardés, et sous la pression permanente de devoir être toujours « dans le coup » et de « performer »… il peut parfois nous arriver d’aller chercher des solutions toutes faites auprès de pseudo-experts. Du « prêt à penser » pour avoir une opinion sur un sujet… des produits miracles pour obtenir sans effort … Lire la suite Le Syndrome du Charlatan

Le Principe de Rafflin

Synthèse : Ainsi nommé en hommage à un personnage qui m’a marqué par sa singularité autant que par sa sagesse empreinte de bon sens, le « Principe de Rafflin » énonce et illustre la formule magique du succès : « trouve une solution qui marche et applique-la jusqu’à obtention du résultat attendu »… Diaboliquement efficace… simplicité enfantine… mais beaucoup plus … Lire la suite Le Principe de Rafflin

Réveil Matin – Confidences de Coach – Semaine 03

(Série lancée pour partager chaque jour un petit message inspirant avec mes enfants, par la suite, l’exercice s’est élargi et je partage désormais ce message avec un public plus large, mais il reste adressé à ma petite famille). Lundi 5 Septembre 2016 Salut la team. Aujourd’hui je vais vous parler des priorités. En fait c’est le … Lire la suite Réveil Matin – Confidences de Coach – Semaine 03

La Vie en Vert

Fait Divers Sombre calvaire, Cœur ouvert, Revolver. Vide un verre, Persévère, Tête à l’envers. Plein hiver, Nu comme un ver, Vieux pervers. Se met au vert, Au Diable Vauvert, A couvert. Belle primevère, piverts… colverts… Bienveillant univers. Passage entrouvert, Ecrire des vers, A la Prévert… La Vie en Vert.   FG – Lain – 160904

La Démocratie expliquée à mes ados

Après le débat national sur le burkini, et alors que la presse se fait l’écho des lancements de campagnes électorales des uns et des autres, un petit recadrage sur la notion de démocratie me parait d’actualité. Note : évidemment, de nombreux points demandent à être développés. Et ce texte n’est ni un manifeste, ni une thèse … Lire la suite La Démocratie expliquée à mes ados

Réveil Matin – Confidences de Coach – Semaine 02

(Série lancée pour partager chaque jour un petit message inspirant avec mes enfants, par la suite, l’exercice s’est élargi et je partage désormais ce message avec un public plus large, mais il reste adressé à ma petite famille). Lundi 29 Août 2016 Si tu aimes ça et que c’est bon pour toi, alors fais le … Lire la suite Réveil Matin – Confidences de Coach – Semaine 02

Le « Burkini » expliqué à mes ados.

Le « Burkini » expliqué à mes ados. En 10 Questions/Réponses (suite a une discussion ce matin avec Théo et Nathan) . 1 – C’est quoi un « burkini » ? C’est un vêtement de bain, conçu pour couvrir le corps d’une femme qui ne souhaite pas l’exposer. Le « Burkini » a été créé par une femme australienne … Lire la suite Le « Burkini » expliqué à mes ados.